1食置き換えダイエットで肌がキレイに!

昔、ダイエットのために取り入れた食材がありまして、それがオルビスのシェイクです。

 

私が食べていたのは10年以上前のことなのですが(パイン味だったかな)、今でも販売されています。
あのころよりも味が増えていて嬉しいです。

 

最寄の駅の中にオルビスの店舗があります。
通るたびにまた食べようかなと思います。
普段の食事との組み合わせで、私だけがダイエット食というのもめんどくさいので今は食べていません。
ムーミンのコップもほしいし、1度あらためて購入してみるつもりです。

 

このシェイクで1食置き換えダイエットをしたことがあります。
そのときはすぐに効果がありました。
だいぶ前なのでどれくらいで効果が出たか、はっきりとは覚えていませんがシェイク1セット分で2〜3kgくらいです。

 

けれどこの食生活は、よほど体を動かさない人でないと無理です。
お腹が持たないですから。逆に言えば体を動かさない生活の人が太らないように置き換えるという食べ方もあります。